如果你是第一次面对镜头，很容易发现自己“眼神、表情、动作、语言”方面的问题：

　　眼神飘忽，躲闪镜头，眨眼过多。表情太大或者面目表情，动作僵硬或者没有，语言平淡无起伏，语音不自然，自顾自地说。完全无法自然地面对镜头和观众。

　　缺乏镜头感的原因：

　　1.紧张、害羞等情绪的干扰

　　如果没有经过训练，很难克服这种情绪，这种状态下的人整个都是僵硬的

　　2.说话没有对象感

　　对受众分析不到位，自说自话，没有交流感

　　3.说话习惯不好

　　调用太多表情，或者内容没有结构，平时说话没问题，一面对镜头，语言组织能力大打折扣

　　如何解决情绪紧张、缺少对象感、说话习惯不好的问题呢？

　　回想一下，你登台时候的反应，手心出汗，大脑空白，想马上结束，或者发抖。为什么面对公众大家都会紧张呢？这是个有趣的故事，它来源于我们原始的动物性，原始社会看到很多狼群，本能的反应是“打”或“逃”，这两点都需要四肢发力，血液流向四肢，大脑缺血变得空白，这就是为什么普遍会紧张，尤其是面对陌生话题和陌生人群。

　　知道了来源就可以对应练习：

　　1.控制周围环境

　　紧张来源于未知，面对镜头环境，对机器设备的功能，显现，以及所要表达的内容滚瓜烂熟的时候，才不至于在那一刻产生应激反应。如果你多面对几次镜头，多练习几次，会轻松自在许多。

　　2.找对象感

　　把镜头当成人的眼睛，把拍摄手机当成受众的脸，对着人说话，交流的感觉

　　3.比较正式的镜头语言需要练习

　　语法规范，用词准确既要口语化的感觉，又不能太随意。

　　如何练习规范说话呢？跟读。每天带上耳机，播音员说一句，你后面跟一句，时间长了，语感和表达习惯会发生很大变化。复述。听完一个故事，尝试复述，他会逼着我们尽量把话说清楚。这是语言能力塑造的一个好方法。